lichaamsgericht onderwijs
De methode
Reis door het Lichaam is een methode voor lichaamsgericht onderwijs aan kinderen van 4 t/m 8 jaar. Het lichaam vormt daarbij zowel het onderwerp als de ingang tot leren.
Leren gebeurt door:
- voelen en ervaren
- bewegen en spelen
- kijken en verkennen
- verbeelden en reflecteren
De methode bestaat uit drie stappen:
→ Leren
Kennis maken met nieuwe informatie en inzichten.
→ Gewaarworden
De lesstof onderzoeken en ervaren via het lichaam en de zintuigen.
→ Belichamen
Het geleerde integreren en verankeren door reflectie en creativiteit.
Hierdoor wordt kennis niet alleen cognitief opgeslagen, maar ook lichamelijk en emotioneel verankerd.
De kracht van de lesopbouw
In deze methode vormen de vijf stappen niet alleen een lesindeling en een bewust opgebouwd leerproces maar ook:
→ Veiligheid
De vaste structuur biedt kinderen houvast en vertrouwen. Vanuit die veiligheid ontstaat ruimte om te ontdekken, te ervaren en te leren.
→ Herhaling en ritme
Herhaling ondersteunt de verdieping van het leerproces. Door steeds terug te keren naar dezelfde opbouw worden ervaringen en inzichten beter verankerd.
→ Afwisseling
De afwisseling tussen de verschillende stappen zorgt ervoor dat kinderen op een natuurlijke manier betrokken en actief blijven tijdens de les.
1: Kennis
Informatie en exploratie-oefeningen ter vergroting van de kennis over het eigen lichaam
2: Beweging
Speelse bewegings-spelletjes, dans en yoga oefeningen ter bevordering van het lichaamsbewustzijn
3: Dromen
Ontspannende visualisatie-oefeningen om een dieper gevoeld begrip te creëren
4: Tekenen
Creatieve verwerking en verankering van de kennis en ervaringen in het geheugen én in het lichaam
5: Vieren
Rituelen ter bevordering van de eigenwaarde en authenticiteit
Reis door het Lichaam in het onderwijs
🧠 Koppeling met executieve functies
De methode ondersteunt op natuurlijke wijze de ontwikkeling van belangrijke executieve functies:
- emotieregulatie → leren omgaan met spanning en gevoelens
- aandacht en concentratie → terugkomen in het lichaam en het moment
- impulsbeheersing → vertragen via bewust bewegen en voelen
- zelfsturing → keuzes maken vanuit lichaamsbewustzijn
- werkgeheugen → onthouden via ervaring en herhaling
🎯 Koppeling met SLO-doelen
De methode sluit onder andere aan bij de ontwikkeldoelen van SLO binnen:
Oriëntatie op jezelf en de wereld
- lichaam en gezondheid
- emoties en gedrag
- sociale ontwikkeling
- zelfbeeld en identiteit
Motorische en zintuiglijke ontwikkeling
- lichaamsbesef
- motoriek en coördinatie
- ruimtelijke oriëntatie
Door deze koppeling is de methode goed inzetbaar binnen het primair onderwijs en sluit het aan bij bestaande leerdoelen zonder extra druk op het curriculum.
Zelf aan de slag met Reis door het Lichaam?
Ontdek of bestel het complete methodeboek en ga direct aan de slag met de lessen, oefeningen en werkvormen.
